6 วิธี  เปลี่ยนนิสัยขี้หงุดหงิดง่ายๆ
บทความทั่วไป

 6 วิธี  เปลี่ยนนิสัยขี้หงุดหงิดง่ายๆ

                 นิสัยขี้หงุดหงิด ชอบเหวี่ยง ทำให้กลายเป็นคนใจเย็นอารมณ์ดีได้ ด้วยวิธีง่ายๆ ถ้าไม่อยากเป็นคนขี้หงุดหงิดจนคนรอบข้างต้องหันหน้าหนี ก็ได้เวลาเปลี่ยนแปลงตัวเองกันแล้วจ้า           เรื่องอารมณ์หงุดหงิด เหวี่ยง วีน เป็นสิ่งที่ไม่เข้าใครออกใคร แต่ถ้าหากเกิดขึ้นกับใครบ่อยๆ ก็อาจจะทำให้คนรอบข้างรู้สึกเบื่อหน่ายได้ เพราะคงไม่มีใครอยากจะอยู่ใกล้กับคนที่อารมณ์ไม่ดีตลอดเวลาหรอก ดังนั้นวันนี้เราจะมาเสนอวิธีง่ายๆ ที่ใครชอบมีนิสัยขี้หงุดหงิดจะเปลี่ยนนิสัยจากคนอารมณ์บูดๆ เป็นคนที่อารมณ์ดี และสดใสได้ตลอดทั้งวันมาฝาก รับรองว่าไม่ยากเกินไปที่จะทำ แค่เพียงเริ่มทำเท่านั้น      1.นอนให้พอ         การนอนไม่พออาจเป็นสาเหตุุที่ทำให้เราเป็นคนเจ้าอารมณ์ขี้หงุดหงิดได้ง่ายเพราะถ้าคุณนอนน้อยไปปจะทำให้ร่างกายไม่สดชื่นและอาจจะเปลี่ยนนิสัยให้เป็นคนขี้หงุดหงิดได้ด้วย…