อาหารดีช่วยบำรุงผิว
สุขภาพ

อาหารดีช่วยบำรุงผิว

อาหารบำรุงผิว skin care food และสำหรับสาวๆ คนไหนก็ตาม ที่อยากมีผิวเปล่งปลั่งสดใสดูสุขภาพดีทั้งนั้น และผิวที่ดูสวยสุขภาพดีจริงๆ คือผิวที่สวยมาจากภายใน ด้วยการนอนพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และที่ขาดไม่ได้ คือ อาหารบำรุงผิว ที่ช่วยทั้งบำรุงผิวพรรณ ชะลอความแก่ ลดสิว และ ริ้วรอย ทำให้ผิวดูเปล่งปลั่งขึ้นอย่างธรรมชาติวันนี้เราจะมาดูอาหารบำรุงผิวกัน มีอะไรบ้าง สำหรับอาหารดีๆที่ช่วยบำรุงผิว skin care food มะเขือเทศ และสำหรับพืชอย่างมะเขือเทศนั้น ที่มีสารไลโคปีน ที่มีวิตามินหลายหลายชนิด เช่น วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินเค…